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Contorni

Insalata di mele verdi, speck e sesamo

Dosi
4 persone
Preparazione
15 min
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Mele
Mele

Ingredienti

Per 4 persone

  • mela verde 1
  • insalata belga riccia (indivia riccia) 200 g
  • insalatina 200 g
  • speck 50 g
  • semi di sesamo 2 cucchiai
  • olio d'oliva extra-vergine 2 cucchiai
  • aceto balsamico 1 cucchiaio
  • sale 1 pizzico

Preparazione

  1. Lavate accuratamente, detorsolate e fate a spicchietti la mela. Mondate le due insalate, lavatele, asciugatele e spezzettatele. Raccogliete in un'insalatiera questi ingredienti.
  2. Tagliate lo speck a minuscoli dadini e fatelo soffriggere in una padellina antiaderente. Tostate, in una padella calda, 2 cucchiaiate di semi di sesamo.
  3. Condite l'insalata con un pizzico di sale, 2 cucchiaiate d'olio e una di aceto balsamico. Completatela con i dadini di speck e con i semi di sesamo tostati. Mescolate e portate in tavola.

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Foto degli ingredienti: autori e licenze

Le foto mostrano l'ingrediente, non il piatto finito.

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