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Antipasti

Insalata con filetti di sogliola e crostini

Dosi
4 persone
Preparazione
20 min
Cottura
10 min
Calorie
251 kcal a porzione
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Sogliola
Sogliola

Ingredienti

Per 4 persone

  • filetti di sogliola 200 g
  • pancarré 2 fette
  • burro 40 g
  • farina 30 g
  • olio d'oliva extra-vergine 30 g
  • insalatina mista tenera 100 g
  • olive verdi snocciolate 15 g
  • olive nere snocciolate 15 g
  • sale
  • pepe

Preparazione

  1. Tagliate a rondelle le olive, lavate con cura l'insalatina poi radunate il tutto in una terrina.
  2. Infarinate leggermente i filetti di sogliola, tagliateli in pezzetti lunghi 3 cm circa e rosolateli sui due lati in una padella antiaderente con 25 g di burro.
  3. Tagliate a cubettini il pancarré e rosolatelo in una padella con il burro rimasto. Condite l'insalatina con l'olio ed un poco di sale e pepe, cospargetela con i crostini di pane ed i filettini di pesce e servite subito.

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Foto degli ingredienti: autori e licenze

Le foto mostrano l'ingrediente, non il piatto finito.

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