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Primi piatti

Primo piatto alla menta

Dosi
4 persone
Preparazione
20 min
Cottura
50 min
Calorie
386 kcal a porzione
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Menta
Menta

Ingredienti

Per 4 persone

  • farro 300 g
  • carciofi teneri 6
  • scalogni 3
  • vino bianco secco 1/2 bicchiere
  • menta fresca 2 rametti
  • brodo vegetale 100 cl
  • olio d'oliva extra-vergine 4 cucchiai
  • sale 1 pizzico
  • pepe 1 macinata

Preparazione

  1. Tritate gli scalogni finemente dopo averli sbucciati. Scaldate 4 cucchiai d'olio in una casseruola e fatevi rosolare a fiamma dolce gli scalogni.
  2. Mondate i carciofi, eliminate le foglie più dure e le spine, tagliateli a metà e privateli del fieno. Affettateli sottilmente e metteteli subito nella casseruola mescolandoli al soffritto.
  3. Bagnate con il vino bianco e lasciate sfumare. Unite il farro, mescolatelo ai carciofi e poi aggiungete 4 mestoli di brodo bollente.
  4. Proseguite la cottura a fiamma vivace, mescolando e aggiungendo man mano il brodo necessario. Proseguite in questo modo come se si trattasse di un risotto.
  5. A fine cottura (40 minuti circa, dipende dal tipo di farro) aggiungete una macinata di pepe, un pizzico di sale e un filo d'olio crudo.
  6. Profumate con le foglie di menta ridotte a pezzetti, mescolate bene e portate subito in tavola.

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Foto degli ingredienti: autori e licenze

Le foto mostrano l'ingrediente, non il piatto finito.

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